Yoga -Ziegel

Yoga -Blöcke sind eine häufige Yoga -Hilfe, die normalerweise aus Schaum oder Holz besteht. Es ist wie ein Ziegel, mittelgroß und leicht geformt. Yoga -Blöcke können verwendet werden, um den Körper zu unterstützen und auszugleichen und die Flexibilität und Stabilität zu erhöhen.
Die Hauptfunktion von Yoga -Blöcken besteht darin, zusätzliche Unterstützung und Stabilität während der Yoga -Praxis zu bieten. Es kann verwendet werden, um die Haltung anzupassen und den Körper in eine bessere Ausrichtung zu bringen. Wenn Sie beispielsweise in einigen Posen, wenn Ihre Hände den Boden nicht berühren können, können Sie Yoga -Blöcke unter Ihre Hände legen, um Ihre Handgelenke zu unterstützen und das Gleichgewicht besser aufrechtzuerhalten.
Zusätzlich zur Unterstützung können Yoga -Blöcke auch verwendet werden, um die Flexibilität zu erhöhen. Wenn Sie beispielsweise in einer Kniebeugepose nicht den Boden berühren können, können Sie Yoga -Blöcke unter Ihre Hände legen und die Höhe der Blöcke nach und nach senken, um sich Ihrem Körper an eine tiefere Strecke anzupassen.
Yogablöcke können auch verwendet werden, um das Gleichgewicht zu üben. Wenn Sie Yoga -Blöcke irgendwo auf den Körper platzieren, z. B. unter Ihren Füßen oder Händen, erhöht die Balance -Herausforderung und bietet gleichzeitig zusätzliche Stabilität.
Insgesamt sind Yoga -Blöcke eine sehr praktische Yoga -Hilfe, die Yoga -Praktikern helfen kann, die Haltungen besser anzupassen, die Flexibilität zu erhöhen und das Gleichgewicht zu verbessern. Sowohl Anfänger als auch erfahrene Yoga -Enthusiasten können von Yoga -Blöcken profitieren.